酵素ドリンク

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酵素には、二種類あります。潜在酵素と食物酵素です。潜在酵素というのは、私達の体内にある酵素です。

潜在酵素は食べ物の栄養をしっかり九州消化できるようにサポートする「消化酵素」と、吸収した栄養を体内で働かせる「代謝酵素」があります。

呼吸や心臓を動かしたり、老廃物の排出、ウイルスから体を守ったりしてくれますが、体内で作られる潜在酵素には限りがあり不足すると、病気になったり胃腸や肌のコンディションの乱れを引き起こしてしまうそうです。

生野菜やフルーツ、発酵食品に含まれる「食物酵素」は、消化酵素を節約し基礎代謝を高めてくれるそうです。

基礎代謝が高まることによって、胃腸などの消化・吸収機能があがるり、スムーズの老廃物を排泄でき便秘なども解消され、肌のコンディションなども良くなるそうです。

しかし酵素は熱に弱いためちょっと加熱しただけでも破壊されてしまいますので、生の野菜やフルーツなどから摂取しなければなりません。

他にも味噌や醤油、納豆などの発酵食品にも酵素が豊富に含まれているそうです。

もっと手軽に酵素を摂りたい場合は酵素サプリや酵素ドリンクなどがおすすめです。